小さい頃から健康優良児。
スキー、水泳、陸上、バスケetc、、、様々携わり体育大を卒業。
健康に関して悩んだことはありませんでした。

就職後は、真逆の生活に約10年。
その過程で体が鈍り、運動することの大切さを実感しました。

社会人になってからもたまにスポーツはやっていたのですが、30歳に近づくにつれ、体は若い時の様にはいかないと思うようになり、以前から興味があったヨガをやり始めました。
そこから直ぐにピラティスと出会う事に。
私がやりたいのはこれだと感じて、この道に入りました。
やれば身体はちゃんと応えてくれ、ただ運動すれば良いのではなく、本当に身体に良い根拠のある運動が大事だということを実感したのがピラティスです。

自分のメンテナンス。
いつまでも身体は若いわけではなく、少しずつなんらかの形で出てくる。
自分がどんな風にいたいのか、そしてどう向き合っていくのかを思考しながらやってます。

食事も何を食べるのかで自分の体が作られていくということを感じたので、出来るところから取り入れる。
そして、何でも食べる。
これは昔から変わってません♪

それとやり過ぎるのではなく、自分のペースでほど良く適度にやる。

基本、食べる・呑む・アウトドア系ですが、徐々にインドアも好きになりました。
脳トレにゲーム、時々神社仏閣巡り、時間を忘れるのでアラーム必須です（笑）
自然の中で育ったからか、たまに自然を求めてフラッと出掛け、やりたいと思った事は1人でも実行してます。
まだ足を運んだことがないところに旅をしてみたいです。

夢を持つことややりたいと思う気持ちを持つ事はとても素敵なこと！
何歳からでも遅くありません、自分の向上心を大切にやっていきましょう！